Treningstøy er mer populært nå enn noensinne, men med den nåværende økningen i treningstøy og så mange alternativer å velge mellom, kan det være vanskelig å skille yogabukser fra løpetights.
Vi lever i en tid med eksploderende mote- og treningsmarkeder, noe som gir oss uendelige muligheter for treningsgarderober, men hvordan bestemmer du deg for hva du skal ha på deg? Her er din guide til
treningsklær og alt av treningstøy.
Sports-BH-er
Når du spretter og hopper under trening, kan du ende opp med å skade brystvevet ditt hvis du ikke har tilstrekkelig støtte. Spesielt hvis du har en større byste, og bruker
den perfektesports-BHer avgjørende for både komfort og helse. Når det gjelder sports-BH-er, still deg selv følgende tre spørsmål:
1. Graver den?
Uansett hvilken idrett eller treningsregime du bruker, trenger du god bevegelsesfrihet uten irritasjon. Utslett under armene er ikke bare smertefullt, det kan også begrense bevegelsesfriheten. Ta med deg den nye
potensielt kjøp til garderoben for litt alenetid og prøv å bevege deg rundt i det slik du ville gjort om du trente.
2. Vil det gni?
Dette er vanskelig å si fra en test i garderoben, men etter å ha beveget deg rundt, hvis det ikke er noen graving eller gnaging, dra i BH-stroppene og se hvor mye bevegelse du får.få. Neste
test, hvor mange fingre får du plass til langs sidene av BH-en? Den må være stram for å støtte deg samtidig som den tillater bevegelse, ideelt sett ikke mer enn en fingerbredde. For mye
Bevegelse av BH-en vil gjøre at den gnis, og det betyr sannsynligvis at den mangler støtten du kjøpte den for i utgangspunktet.
3. Spretter de?
Hvis du har klart å danse i garderoben, er det nå på tide å hoppe litt rundt. Uansett hvor god BH-en din er, vil det alltid være litt sprett under treningen, men
Dette skal være en liten sprett. Du skal føle deg avgrenset, men fortsatt i stand til å puste.
Løpetights
Løpetights må være svært tekniske, funksjonelle og komfortable, slik at de kan brukes lenger. Løpetights hjelper nå med å transportere bort svette og holde kroppen i riktig posisjon.
temperatur og hjelper sirkulasjonen gjennom kompresjonsteknologien. Sjekk funksjonene nedenfor for å sikre at du får best mulig løpingleggingsfor deg.
1. tykkelse
Leggings finnes i en rekke tykkelser, avhengig av hvilken tid på året som passer best for deg. Tykkere strømpebukser er supre for ekstra varme om vinteren, men begrenser ofte bevegelsesområdet ditt.
kan være tunge når du løper, eller de kan gnage. I motsetning til dette kan tights som er for tynne gi deg frysninger i beina og risikere å bli synlig når du bøyer deg ned.
Vi anbefaler at du tester tightsen din i garderoben, eksperimenterer med bevegelsesområdet ditt, bøyer deg ned og sjekker den i speilet, slik at du kan unngå potensiell flimring.
pinlighet. Husk også at belysningen vil variere; garderobebelysning kan ofte være utformet for å skjule disse små detaljene, så ta gardinene ut og sjekk speilene.
andre steder i butikken for å være helt sikker.
2.belte
Beltet har to viktige tester, om det sitter komfortabelt uten å gnage, og om det holder seg på plass. Noe av det verste er å stadig måtte avbryte rytmen for å trekke opp
leggingsene dine mens du løper. Vanligvis finner du tre typer linninger: elastisk passform, bred linning eller snøring.
En elastisk passform fungerer bra hvis materialet er av god kvalitet, men siden du er helt avhengig av at de spretter tilbake, kan billige materialer mangle støtten som trengs for å holde
strømpebukser.
Den brede linningen gir mer komfort og er mindre utsatt for å skli. Snøringen i midjen sikrer en sikker passform, men de kan være ukomfortable hvis du bruker dem over lengre tid.
perioder, da de også har en tendens til å gnage, så det er verdt å investere i et par myke, glatte lisser som du ikke trenger å stramme for mye for en god passform.
3. lengde
Mens lange leggings tilbyr den mest strømlinjeformede ytelsen og termisk beskyttelse, er cropped leggings, noen ganger referert til som capribukser, også populære. Disse er ferdige.
under kneet og er perfekte for de som løper i varmt vær eller ønsker mer funksjonalitet fra tights. ¾-lengden er også egnet for overgangsbevegelser, som for eksempel
fra løping til yoga.
Sportsjakke
Det kan være kaldt å trene om vinteren, for pokker, vi bor i Storbritannia, og det kan være kaldt å trene om sommeren! Den perfektejakkeskal holde deg varm mens du trener, samtidig som du holder deg
komfortabel og stilig å ha på deg når du ikke trener, enten du handler i all hast eller bare slapper av hjemme. De viktigste tingene å se etter når
Det viktigste å velge en sportsjakke er varme og synlighet. Hvis du trener på en kald vinter, blir det sannsynligvis mørkt raskere, så hvis du treffer fortauet, er synlighet avgjørende for å holde deg trygg. Se etter
plagg med refleksstriper, som Grand Combin og Monte Rosa. Bortsett fra å holde varmen, kan man trygt si at siden vi bor i Storbritannia, må jakken din bidra til å beskytte deg mot
Hvis du blir våt, se etter vanntette materialer for å sikre at du ikke ender opp med å bli (for) våt.
Treningstopper
Sportstopper er definitivt et must i sportsgarderoben din, men gjør du feil, kan du få irriterte, gjennomvåte og sporty svetteflekker som du ikke engang kan skjule armene dine.
ned.
Publisert: 26. oktober 2022