Hvordan kan vakre jenter tape seg i treningsantrekket sitt? Komfortable og kjekke, ingen av oss kan være mindreverdige. Men! Husk at vi er på treningssenteret! Følg oss for å lære mer.
1. Sports-BH
Sports-BH-er er fortsatt veldig viktige for jenter (Redaktøren vil introdusere det i detalj senere, du kan se det direkte nedenfor!)
2. Tanktopp eller T-skjorter
Hvis du tror at det å bruke en sports-BH alene er en tanktopp eller T-SKJORTE, kan du bruke en vest eller kort skjorte utendørs hvis du fryser eller er redd for å bli naken, men ikke vil ha det for varmt.
3. Langermet yogajakke og hurtigtørkende klær
1) Yogaklær: langermet, mellomlange ermer, korte ermer, vest, bukseseler. Mange kvinner som går på treningssenteret velger også å legge til en langermet yogadrakt eller yogaklær.
jakken tilsports-BH
2) Hurtigtørkende klær (lange ermer, kan brukes utenpå sports-BH)
Fordeler: Sammenlignet med bomullsklær, under de samme ytre forholdene, er det lettere å fordampe fuktighet, og tørkehastigheten er omtrent 50 % raskere enn for vanlige
4. Sportskjørt/shorts
Sportshorts og skjørt er også et av valgene for de fleste jenter, fordi de kan svette mye når de trener på treningsstudioet (hvis du trener seriøst), dasportskjørteller shorts er en
Godt valg for matchende antrekk: For jenter med lange ben og tynnere hud, velg ren bomull som materiale, som er behagelig å ta på.
5. Yogabukser/leggings
Kroppsformingyogabuksereller andre trange sportsbukser har en god kroppsformeffekt, kan skissere benlinjene og gi folk en visuell fremhevingseffekt. De er det beste valget
mange treningsklubber for jenter.
Fordeler med leggings: de kan legge passende trykk på forskjellige deler av kroppen, fremme blodsirkulasjonen, øke oksygentilførselen til muskler, bidra til å forbedre
stabilitet i muskelgruppebevegelser, øke styrke og bidra til å redusere muskelvibrasjoner, og gjøre treningen mer effektiv. Smartere leggings er vanligvis laget av elastisk hurtig-
tørker tekstiler, så de er også utmerket når det gjelder svetteledningsevne og luftgjennomtrengelighet; om vinteren vil svetten tørke på overflaten av stoffet, og stoffet fungerer også som et isolerende lag
for å hindre at svette absorberes av den kalde vinden. Ved lufttørking tas varmen bort fra kroppsoverflaten. Jenter med tykke lår kan velge å bruke en lengre shorts-
ermer eller frakk på overkroppen for å dekke lårene. Faktisk er det generelle utseendet også tynnere.
Publisert: 23. mai 2023