Hvor ofte bruker du enT-skjorte på treningsstudioetEller dukker ofte shortsen din opp i yogastillinger? Eller er buksene dine for løse, og du synes det er veldig flaut å sette deg på huk.
foran folk? Det er fordi du ikke hadde på deg de riktige klærne på treningssenteret. Hvis du vil at hvert sekund av tiden din på treningssenteret skal være verdt det, er det viktig å bruke riktig
treningsklær. Feil klær kan begrense treningen din. Det kan til og med forårsake skade.
Damer, i denne bloggen vil jeg gi dere informasjon om fem ting dere bør se etter før dere kjøper riktig treningstøy.
Stoffer: Selv om det er viktig å velge klær basert på komfort, bør du også sørge for at valget ditt er praktisk og gir deg maksimal støtte.
Bruk treningstøy laget av fukttransporterende stoffer. Fordi dette stoffet sørger for at all svette absorberes, og holder deg avkjølt gjennom hele treningen.
Velg klær laget av fukttransporterende stoffer – undertøy, truser, tanktopper og t-skjorter som absorberer all svette raskt.
Komfort: Komfort er nøkkelen. Feil størrelse kan forårsake irritasjon og skade. Det spiller en rolle når du velgersportsklærsom gir deg komfort i stil og stoff. Du vil
føler deg definitivt veldig trygg på det du har på deg, noe som lar deg fokusere fullt ut på treningen i stedet for å føle deg flau eller selvbevisst. I tillegg forårsaker det ikke
ubehag som kan påvirke ytelsen din negativt.
Holdbarhet: Du trenger ikke å bruke så mye penger for å få kvalitet og holdbarhettreningstøyRiktig treningstøy vil ofte være mer slitesterkt og lar deg bruke mesteparten av tiden din.
klær sammenlignet med det du finner på ditt lokale varehus eller i salgshyllen. Det billige treningsutstyret vil ikke vare lenge nok, og snart må du kjøpe nytt.
Derfor er det best å investere klokt i ting som er holdbare og lønnsomme.
Støttende undertøy: Mange av oss fokuserer på yttertøy, ikke undertøy. Din vanlige BH eller det sexy undertøyet ditt vil ikke være til noe nytte på treningssenteret. Det er viktig å sørge for at
du bruker støtteundertøy som gir maksimal støtte. Kvinner bør alltid bruke et kvalitetsundertøysports-BHsom gir maksimal støtte og fleksibilitet.
Fleksibel underdel: Velg alltid fleksibel underdel. Du kan velge mellom sportsshorts, joggebukser, strømpebukser eller yogabukser. Siden du trenger å gjøre mange benøvelser, sørg for at
Sørg for at hoftene dine ikke er for stramme eller for løse, de må bare være fleksible nok og bør ikke begrense deg. Selv om shorts gir mest fleksibilitet, eksponerer de også mye hud, så hvis
Hvis du ikke er komfortabel nok, kan du bruke dem med treningsbukser,joggebukser, elleryogabukser, som tilbyr fleksibilitet og dekning.
Eksperttips:
Ha alltid med et rent håndkle:
Det er viktig å ta med rene håndklær til treningssenteret. Bruk et mykt, rent håndkle til å tørke svette. Ikke del håndklær med andre. Hvis du legger igjen svette på en maskin du bruker, må du også sørge for å
Rengjør den før noen andre bruker den, ellers kan bakteriene smitte andre.
Her er fem viktige ting du bør huske på før du kjøper sportsklær. Husk at feil klær bare vil ødelegge hele treningsøkten din og til og med forårsake alvorlige skader.
skade.
Publisert: 25. august 2023