Kunder ser på plantene på bondemarkedet i Evanston sentrum. Dr. Omar K Danner sa at selv om CDC har lempet på retningslinjene for munnbind, bør enkeltpersoner fortsatt følge de nødvendige sikkerhetsprosedyrene og gå frem med forsiktighet.
Helse-, trenings- og velværeeksperter diskuterte viktigheten av trygg reise for å fremme fysisk og mental helse under pandemien i et webinar på lørdag.
I følge veiledningen fra Centers for Disease Control and Prevention, letter myndighetene over hele landet på restriksjonene knyttet til COVID-19. Dr. Omar K. Danner, professor ved Morehouse Medical School, en av vertene for arrangementet, sa imidlertid at når man bestemmer seg for hvilket miljø man skal gå inn i og om man skal bruke munnbind, bør man fortsette å følge sikkerhetsretningslinjene og gå frem med forsiktighet.
Han sa: «Jeg vil raskt minne oss på hvorfor vi er her, fordi vi fortsatt er i en pandemi.»
Det virtuelle webinaret er en del av Paul W. Caine Foundations «Black Health Series», som regelmessig arrangerer månedlige arrangementer om pandemiens tilstand og dens innvirkning på svarte og brune samfunn.
Park- og rekreasjonsavdelingen tilbyr friluftslivsmuligheter gjennom hele sommeren, inkludert aktiviteter ved innsjøen, lokale bondemarkeder og utendørsforestillinger. Lawrence Hemingway, direktør for parker og rekreasjon, sa at han håper disse aktivitetene vil oppmuntre folk til å tilbringe tid utendørs på en trygg måte for å sikre fysisk og mental helse.
Hemingway sa at folk må følge sitt eget komfortnivå, samtidig som de bruker sunn fornuft og velger innstillinger når de nødvendige protokollene er på plass. Han sa at det er viktig at folk holder seg i små sirkler til pandemien er over, samtidig som de tar seg tid til å komme seg ut.
Hemingway sa: «Bruk det vi har gjort tidligere, det vi har lært og hvordan vi har operert i det siste året.» «Dette er en av de personlige avgjørelsene vi må ta.»
Helsestrateg Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) understreket effekten trening har på den fysiske helsen. Virusets påvirkning på samfunnet er forskjellig, sa hun, noe som til en viss grad kan forklares med helsenivået og eksisterende tilstander. Baston sa at fysisk trening kan redusere stress, forbedre søvnen og styrke individets immunforsvar, og dermed bidra til å bekjempe COVID-19.
Danner fra Morehouse Medical School sa at folk må være oppmerksomme på å komme tilbake til treningsstudioet, som er et miljø som ikke kan garantere fullstendig sikkerhet. Baston sa at hvis folk føler seg ukomfortable, finnes det mange måter å trene utendørs og hjemme på.
«På denne planeten er den største gaven å la den sterke solen skinne på deg, la deg puste inn oksygen, få plantelivet til å løpe løs og bli kvitt husets lenker», sa Baston. «Jeg synes du aldri bør begrenses av dine egne evner.»
Selv om innbyggerne er vaksinert, sa Dany også at viruset vil fortsette å spre seg og smitte folk. Han sa at når det gjelder å kontrollere pandemien, er forebygging fortsatt den mest effektive strategien. Uavhengig av CDC-retningslinjene, bør man bruke munnbind og holde seg unna samfunnet. Han sa at enkeltpersoner bør optimalisere sin egen helse for å forhindre at sykdommen utvikler seg til alvorlige sykdommer etter smitte. Han sa at vaksiner hjelper.
For å styrke immunforsvaret anbefaler han at man overvåker helsen sin selv, tar vitamin D og andre kosttilskudd, konsentrerer seg om trening og får seks til åtte timers søvn hver natt. Han sa at sinktilskudd kan bremse virusreplikasjonen.
Danner sa imidlertid at i tillegg til sin egen helse, må folk også vurdere lokalsamfunnet rundt.
«Vi må ta forholdsregler», sa Danner. «Vi er ansvarlige overfor våre brødre, søstre og våre medborgere i dette flotte landet og denne flotte verden. Når du i bunn og grunn griper muligheten, setter du andre i fare på grunn av din egen farlige oppførsel.»
— CDPH diskuterte spørsmålet om utvidelse av kvalifisering og mykning av retningslinjene for nedgang i COVID-19-vaksinasjonsraten.
Universitetsledelsen gir oppdatert informasjon om økonomi, arrangementer på stedet og vaksinasjoner for lærere og ansatte.
Publisert: 19. mai 2021