Shoppere ser på plantene på bondemarkedet i Evanston sentrum. Dr. Omar K Danner sa at selv om CDC har lempet på maskeretningslinjene, bør enkeltpersoner fortsatt følge de nødvendige sikkerhetsprosedyrene og fortsette med forsiktighet.
Helse-, trenings- og velværeeksperter diskuterte viktigheten av trygg reise for å fremme fysisk og mental helse under pandemien i et webinar på lørdag.
I følge veiledningen fra Centers for Disease Control and Prevention, lemper regjeringer over hele landet på restriksjonene på COVID-19. Dr. Omar K. Danner, professor ved Morehouse Medical School, en av vertene for arrangementet, sa imidlertid at når de bestemmer hvilket miljø de skal gå inn i og om de skal bære en maske, bør enkeltpersoner fortsette å følge sikkerhetsretningslinjene og fortsette med forsiktighet .
Han sa: "Jeg vil raskt minne oss på hvorfor vi er her fordi vi fortsatt er i en pandemi."
Det virtuelle webinaret er en del av Paul W. Caine Foundations "Black Health Series", som regelmessig arrangerer månedlige arrangementer om tilstanden til pandemien og dens innvirkning på svarte og brune samfunn.
Parks and Recreation Department tilbyr utendørs rekreasjonsmuligheter hele sommeren, inkludert aktiviteter ved innsjøen, lokale bondemarkeder og friluftsforestillinger. Lawrence Hemingway, direktør for parker og rekreasjon, sa at han håper disse aktivitetene vil oppmuntre folk til å tilbringe tid utendørs trygt for å sikre fysisk og mental helse.
Hemingway sa at enkeltpersoner må følge sitt eget komfortnivå mens de bruker sunn fornuft og velger innstillinger når de nødvendige protokollene er på plass. Han sa at det er viktig for folk å holde seg i små sirkler til pandemien er over, samtidig som det tar tid å komme seg ut.
Hemingway sa: "Bruk det vi har tidligere, det vi har lært og hvordan vi har fungert det siste året," "Dette er en av de personlige avgjørelsene vi må ta."
Helsestrateg Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) la vekt på treningens innvirkning på fysisk helse. Virkningen av viruset på samfunnet er annerledes, sa hun, noe som til en viss grad kan forklares med helsenivået og eksisterende forhold. Baston sa at fysisk trening kan redusere stress, forbedre søvnen og styrke individets immunsystem, og dermed bidra til å bekjempe COVID-19.
Danner fra Morehouse Medical School sa at enkeltpersoner må være på vakt for å gå tilbake til treningsstudioet, som er et miljø som ikke kan garantere fullstendig sikkerhet. Baston sa at hvis folk er ukomfortable, er det mange måter å trene utendørs og hjemme.
"På denne planeten er den største gaven å la den klare solen skinne på deg, la deg puste inn oksygen, få plantelivet til å gå helt ut og bli kvitt husets lenker," sa Baston. "Jeg tror du aldri bør begrenses til dine egne evner."
Selv om beboerne er vaksinert, sa Dany også at viruset vil fortsette å spre seg og infisere mennesker. Han sa at når det gjelder å kontrollere pandemien, er forebygging fortsatt den mest effektive strategien. Uavhengig av CDC-retningslinjene, bør man bære en maske og holde seg borte fra samfunnet. Han sa at individer bør optimalisere sin egen helse for å forhindre at sykdommen utvikler seg til alvorlige sykdommer etter infeksjon. Han sa at vaksiner hjelper.
For å styrke immunforsvaret hans, anbefaler han at individer overvåker helsen selv, inntar vitamin D og andre kosttilskudd, konsentrerer seg om trening og får seks til åtte timers søvn hver natt. Han sa at sinktilskudd kan bremse virusreplikasjonen.
Danner sa imidlertid at i tillegg til sin egen helse, må folk også ta hensyn til samfunnet rundt.
"Vi må ta forholdsregler," sa Danner. «Vi er ansvarlige overfor våre brødre, søstre og våre medborgere i dette flotte landet og denne store verden. Når du i utgangspunktet griper muligheten, setter du andre i fare på grunn av din egen farlige oppførsel.»
- CDPH diskuterte spørsmålet om utvidelse av kvalifikasjoner og avslappende retningslinjer for nedgang i covid-19-vaksinasjonsraten
Universitetsledelsen gir oppdatert informasjon om økonomi, arrangementer på stedet, vaksinasjoner for lærere og ansatte
Innleggstid: 19. mai 2021