HVOR MANGE TRENINGSTØY TRENGER DU?

Ifølge en undersøkelse trener 68 % av kinesere minst én gang i uken, og de mest populære øvelsene våre er løping, vektløfting og fotturer.Så hvor mange sett med

Treningsklær trenger du egentlig? Svaret varierer fra person til person fordi det avhenger av hvor ofte du trener.La oss si at du trener tre ganger i uken.

Du trenger ikke så mangetreningsklærsom en som trener seks dager i uken.Med tanke på at du vasker klær ukentlig, trenger du et antrekk så ofte du

trening hver uke. Så personen som trener tre ganger bør ha treantrekk,mens personen som trener seks ganger bør ha seks antrekk.

HVILKE TRENINGSTØY TRENGER DU?

Treningsklærne du trenger vil avhenge av hvilken type trening du gjør regelmessig.Liker du fotturer, padlebrett, yoga, løping, svømming, surfing, vektløfting

løfte, kajakkpadling, fjellklatring, sykling, tennis eller dansing?Treningsklærne dine vil variere basert på aktivitetene du gjør.

For de fleste aktiviteter (unntatt svømming og surfing) kan du vanligvis starte de første treningsøktene med leggings, sports-BH og treningstopp.

Mens du trener, ta en titt rundt og se hva andre har på seg. Hvis du for eksempel spiller tennis, kan det hende at andre spillere har på seg det.tennis

skjørt eller kjoler.Ved å gjøre dette vil du ikke bare føle deg mer komfortabel, du vil også passe inn i stemningen i treningsfellesskapet ditt og gjøre det enklere å møte andre som jobber.

for å oppnå de samme målene.

HVOR OFTE BØR DU BYTTE TRENINGSTØY?

Treningsklær er ment å vare i seks måneder til ett år. Det avhenger imidlertid også av hvor ofte du bruker dem.

Akkurat som de fleste badedrakter bare varer én sesong fordi lycraen/spandexen slites ut, kan du forvente de samme resultatene med de flesteatletisk slitasjer.

 

HVOR MANGE GANGER KAN DU BRUKE TRENINGSTØY?

De fleste eksperter anbefaler at du vasker sportsklærne dine etter hver treningsøkt for å unngå at bakterier bygger seg opp på klærne og kommer på huden din.

VASKER DU KLÆRET DINE ETTER HVER TRENING?

Gjør det til en vane å legge klærne i skittentøyskurven etter trening. Ikke bare kan det å bruke svette plagg mer enn én gang føre til kløe, men det

kan også føre til soppinfeksjoner.Unngå i tillegg å legge svette klær tilbake i skapet. Disse plaggene vil tiltrekke seg møll som kan ødelegge alle

naturlige stoffer som ull, bomull eller silke i garderoben din.

DET ER DIN TUR

Hvor mangeAIKA OEM GYM-klærHar du i garderoben din? Hva slags trening liker du å gjøre? Gi meg beskjed i kommentarfeltet nedenfor.