Hvor mange gymklær trenger du?

I følge undersøkelsen trener 68% av kineserne minst en gang i uken, og våre mest populære øvelser er i gang, vektløfting og fotturer.Så hvor mange sett med

Treningsklær trenger du egentlig? Svaret varierer for alle fordi det er basert på hvor ofte du trener.La oss si at du trener tre ganger i uken.

Du trenger ikke så mangeGymklærsom noen som trener seks dager i uken.Tatt i betraktning at du vasker uken, trenger du et antrekk for så ofte som deg

Trening hver uke. Så personen som trener tre ganger skal ha treantrekk,Mens personen som trener seks ganger skal ha seks antrekk.

Hvilke treningsklær trenger du?

Treningsklærne du trenger vil avhenge av hvilken type trening du gjør regelmessig.Liker du fotturer, paddle boarding, yoga, løping, svømming, surfing, vekt

Løft, kajakkpadling, fjellklatring, sykling, tennis eller dans?Treningsklærne dine vil variere basert på aktivitetene du gjør.

For de fleste aktiviteter (unntatt svømming og surfing), kan du vanligvis starte de første treningsøktene dine iført leggings, en sportsbh og en treningstopp.

Mens du trener, kan du ta en titt rundt og se hva andre har på seg. For eksempel, hvis du spiller tennis, kan andre spillere ha på segtennis

skjørt eller kjoler.Ved å gjøre dette, ikke bare vil du føle deg mer komfortabel, vil du passe til stemningen i treningsfellesskapet ditt, og gjøre det lettere å møte andre som jobber

for å oppnå de samme målene.

Hvor ofte skal du bytte ut treningsklær?

Treningsklær er ment å vare seks måneder til ett år. Det avhenger imidlertid også av hvor ofte du bruker dem.

Akkurat som de fleste badedrakter bare varer en sesong fordi Lycra/Spandex slites ut, kan du forvente de samme resultatene med de flesteAthletic Wear.

 

Hvor mange ganger kan du bruke treningsklær?

De fleste eksperter anbefaler at du vasker atletiske klær etter hver treningsøkt for å unngå at bakterier bygger seg opp på klærne og kommer på huden din.

Vasker du klærne etter hver trening?

Få for vane å legge klærne i vaskerikurven etter en treningsøkt. Ikke bare kan ha svette plagg mer enn en gang føre til at du klør, men det

kan også føre til gjærinfeksjoner.I tillegg kan du unngå å sette de svette klærne tilbake i skapet ditt. Disse plaggene vil tiltrekke møll som kan ødelegge alle

Naturlige stoffer som ull, bomull eller silke i garderoben din.

Det er din tur

Hvor mangeAika oem gymklærHar du i garderoben din? Hvilken type øvelser liker du å gjøre? Gi meg beskjed i kommentarene nedenfor.