HVOR MANGE TRIMKLÆR TRENGER DU?

Ifølge undersøkelsen trener 68 % av kineserne minst en gang i uken, og våre mest populære øvelser er løping, vektløfting og fotturer.Så hvor mange sett med

Trenger du egentlig treningsklær? Svaret varierer for alle fordi det er basert på hvor ofte du trener.La oss si at du trener tre ganger i uken.

Du trenger ikke så mangetreningsklærsom en som trener seks dager i uken.Med tanke på at du vasker ukentlig, trenger du et antrekk like ofte som deg

trening hver uke. Så den som trener tre ganger bør ha treantrekk,mens personen som trener seks ganger bør ha seks antrekk.

HVILKE TRENINGSKLÆR TRENGER DU?

Treningsklærne du trenger vil avhenge av hvilken type trening du gjør regelmessig.Liker du fotturer, padleboarding, yoga, løping, svømming, surfing, vekt

løfting, kajakkpadling, fjellklatring, sykling, tennis eller dans?Treningstøyet ditt vil variere basert på aktivitetene du gjør.

For de fleste aktiviteter (unntatt svømming og surfing), kan du vanligvis starte de første par treningsøktene iført leggings, en sports-bh og en treningstopp.

Mens du trener, ta en titt rundt og se hva andre har på seg. For eksempel, hvis du spiller tennis, kan andre spillere ha på segtennis

skjørt eller kjoler.Ved å gjøre dette vil du ikke bare føle deg mer komfortabel, du vil passe til stemningen i treningsfellesskapet ditt og gjøre det lettere å møte andre som jobber

å nå de samme målene.

HVOR OFTE BØR DU BYTTE UT TRIMKLÆR?

Treningsklær er ment å vare seks måneder til ett år. Men det avhenger også av hvor ofte du bruker dem.

Akkurat som de fleste badedrakter bare varer én sesong fordi lycra/spandex slites ut, kan du forvente de samme resultatene med de flesteatletisk tøyr.

 

HVOR MANGE GANGER KAN DU BRUKE TRENINGSKLÆR?

De fleste eksperter anbefaler at du vasker sportsklærne dine etter hver treningsøkt for å unngå at bakterier bygger seg opp på klærne og kommer på huden din.

VASKER DU KLÆRET ETTER HVER TRENING?

Få for vane å legge klærne i skittentøyskurven etter en treningsøkt. Ikke bare kan det å bruke svette plagg mer enn en gang føre til kløe, men det

kan også føre til soppinfeksjoner.Unngå i tillegg å legge de svette klærne tilbake i skapet. Disse plaggene vil tiltrekke seg møll som kan ødelegge noen

naturlige stoffer som ull, bomull eller silke i garderoben.

DET ER DIN TUR

Hvor mangeAIKA OEM GYM Klærhar du i garderoben? Hva slags øvelser liker du å gjøre? Gi meg beskjed i kommentarene nedenfor.